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活動說明

運動帶來正能量與強健身體，對防疫更有助益。

微解封新生活獻給被悶壞的你！終於等到宅令解除，上山吸口好空氣吧！

這裡有森林微光與蜿蜒山徑及取之不竭的芬多精與美景。

做好防疫措施，適度到戶外走走、做點舒壓體驗，讓緊繃已久的身心靈得到舒緩，防疫工作才能堅持得更長遠！開啟你的防疫新生活運動！讓風在耳邊吹拂、尖叫聲在山谷迴盪，享受汗水與熱情帶來的喜悅，誠摯地邀請您來一起體驗適合全家共遊的山林運動，現在就來安排您的跑馬假期吧！

歡迎大家上山來解悶，回顧疫前的舒活。

一、活動簡介：

– 山林馬拉松 –

戶外山林跑馬，穩定自律神經、提升專注力、免疫力，在戶外覺察身體與環境的互動，專注力、免疫力自然會增加。到戶外山林練習，真正打開全身感官，並且讓每個感官都能夠感受大自然，達到深層排毒及放鬆身心靈。鼓勵喜愛慢跑的跑友，由喧鬧的市區跑進山林感受身心靈的放鬆；想挑戰長距離的初階跑友，也能透過山路練習提升心肺與肌耐力，為高難度賽事做準備！