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2021 微解封新生活-山林馬拉松 (11月份)

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2021 微解封新生活-山林馬拉松 (11月份)

運動帶來正能量與強健身體,對防疫更有助益。 微解封新生活獻給被悶壞的你!終於等到宅令解除,上山吸口好空氣吧! 這裡有森林微光與蜿蜒山徑及取之不竭的芬多精與美景。 做好防疫措施,適度到戶外走走、做點舒壓體驗,讓緊繃已久的身心靈得到舒緩,防疫工作才能堅持得更長遠!開啟你的防疫新生活運動!讓風在耳邊吹拂、尖叫聲在山谷迴盪,享受汗水與熱情帶來的喜悅,誠摯地邀請您來一起體驗適合全家共遊的山林運動,現在就來安排您的跑馬假期吧! 歡迎大家上山來解悶,回顧疫前的舒活。 一、活動簡介: - 山林馬拉松 - 戶外山林跑馬,穩定自律神經、提升專注力、免疫力,在戶外覺察身體與環境的互動,專注力、免疫力自然會增加。到戶外山林練習,真正打開全身感官,並且讓每個感官都能夠感受大自然,達到深層排毒及放鬆身心靈。鼓勵喜愛慢跑的跑友,由喧鬧的市區跑進山林感受身心靈的放鬆;想挑戰長距離的初階跑友,也能透過山路練習提升心肺與肌耐力,為高難度賽事做準備! 落實防疫,安心運動 1.活動集合時跑友皆須量測體溫確認無發燒,若體溫超過 37.5℃ 則無法參加活動 2.活動集合到活動開始,及活動結束到解散前,仍將維持戴口罩、酒精消毒及量額溫等防疫必要流程 3.跑友參加前須確認無咳嗽、發燒等症狀,且活動前兩周內無國外旅遊史及同居人(家人)無防疫隔離情形 4.所有有口鼻接觸相關,例如水、補給品,全部改為個人專屬,無償提供參加者 5.防疫措施會因應各級疫況做滾動式調整並公告 *【防疫說明】會場將定時進行環境清消、實聯制登記、工作人員與跑友皆全程配戴口罩、保持 1.5 公尺社交距離、入場量測體溫 / 酒精消毒 *報名前請詳閱所有事項,報名即視為同意本活動之規範 報名一律實名制,並提交選手名單至『派出所』 (確認沒有列管的居家檢疫與居家隔離者偷跑)~入場量體溫、酒精消毒,起跑前一律帶上口罩,在賽道上保持距離,會場與補給站並備有消毒酒精,補給品全部單份裝,拿了就走,吃完就丟。完賽證書採網路下載,用意盡可能減少人際接觸機會! 運動帶來正能量與強健身體,對防疫更有助益。 醫界:最好的方法就是規律運動抗病毒! 專家建議:每周按比例有氧+肌力,增強抵抗力 除了戴口罩 、勤洗手、注重環境清潔衛生,亦要時刻做運動,保持身心健康!! 我們鼓勵大家在防疫期間不忘強身健體。 為宣傳文化祭凝聚各會員宮廟弘道精神,於本年度2021年文化祭主辦地點:新店『真武山受玄宮』,並由各會員宮廟輪值舉辦並宣傳文化祭「系列活動」多元活動就是希望藉此讓大家走出戶外、踏進廟宇,了解傳統文化及各宮廟的特色,打造運動與宗教結合的盛事,同時讓各界人士有機會共襄盛舉,邀請全國愛好馬拉松運動跑友參與活動,提倡身心健康,玄帝賜福驅瘟除疫轉好運。 ◎歡迎各路運動界好朋友加入: 《全國運動看板》⏩ https://www.1717nsl.com.tw/ 一個高手雲集的地方,一個讓運動員展現自我的平台 無論你是哪路高手,這就是你的武林 運動,不再是一個人的武林~而是,江湖! 《全國運動看板》 全新平台,最齊全的運動數據庫, 無論你是哪方面的運動專才,我們提供一個讓世界看到你的機會。 將你日常的運動數據,比賽成績上傳,讓各路高手與你一起決戰武林。 我們目前提供九大領域 ⏩馬拉松 ⏩跑步 ⏩鐵人三項 ⏩健走   ⏩登山 ⏩自行車 ⏩瑜伽   ⏩飛輪 ⏩游泳 (之後還會陸續開放其他領域) 讓你不再為自己而戰,決戰看板!歡迎加入 ◎系列活動報導: 山林馬拉松百場大會師【尋寶網】 【賽事精華】https://youtu.be/FQI4qBdTvrg 【賽事報導】https://youtu.be/yed7CylSX8I 【高手的訓練基地,一起來跑山林馬拉松】https://bit.ly/3bJ33bE 【天下雜誌賽事專訪】https://www.cw.com.tw/article/5101051 【賽事精華】尋寶網 https://reurl.cc/V6Lony https://reurl.cc/exDoax https://reurl.cc/b5NEA6 【賽事報導】尋寶網 https://reurl.cc/0o1eb6 https://reurl.cc/625RkO https://reurl.cc/kd8Evq 二、活動資訊: (一)活動名稱:2021新北市玄天上帝平安祭-山林馬拉松系列活動 (二)贊助單位:AROMASE艾瑪絲 (三)地點:真武山受玄宮 (四)組別:全馬42K組/ 半馬21K組/ 休閒10K組 (五)費用:全馬42K組800元/ 半馬21K組600元/ 休閒10K組350元 (六)2021年 微解封新生活 <山林馬拉松>活動日期如下: 11月06日 (六) 山林馬拉松-第139場 11月07日 (日) 山林馬拉松-第140場 11月13日 (六) 山林馬拉松-第141場 11月14日 (日) 山林馬拉松-第142場 11月20日 (六) 山林馬拉松-第143場 11月21日 (日) 山林馬拉松-第144場 11月27日 (六) 山林馬拉松-第145場 11月28日 (日) 山林馬拉松-第146場 (七)EMT救護技術員設置救護站,配備救護包、AED。 (八)補給站:會場及3.5公里處,設置補給站。


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