MERRELL野人幫 秋季虎頭山越野探險
網址：http://bao-ming.com/eb/content/5382
活動介紹
MERRELL 鼓勵玩家上山下海、享樂自然！
由【MERRELL品牌大使鄧宗易(PIPPEN)】帶領強大教練團跟大家共同體驗越野行的樂趣。經驗豐富的教練們不藏私的近距離教學，實際親身示範如何駕馭各種不同地形，並且指導各學員現場演練，幫助打通你越野跑和健行的任督二脈。
本次活動從南昌森林運動公園起跑，沿著桃林鐵路自行車步道跑向大有梯田公園，再經太極步道、越野單車訓練基地、楓樹坑桃園金城武樹、一路上虎頭山最高點的停機坪，最後再回到南昌森林運動公園。
歡迎喜好或想體驗戶外活動的朋友們，跟著教練團一起吸收專業的山林野跑知識，盡情揮灑汗水，感受強大的自然療癒。
主辦單位
MERRELL野人幫
活動日期
2022年11月6日（星期日）08：00~12：00
課程對象
具備基礎體能，喜歡戶外活動、欲投入越野跑的朋友。
為安全考量，未滿15歲者需家長陪同報名參加。(現場簽訂家長同意書)
課程目標
透過教練引導的教學方式，在不同的地形地貌，學習流暢的山野行進行技巧及注意事項。
學習與挑戰各種不同的越野地形、步道、溪流、山徑、泥石階梯地形跑 動技巧。
集合地點
南昌森林運動公園(桃園市桃園區向善街120號)
交通方式
開車：
自行開(騎)車前往，大業路，向善街口有汽、機車停車場。
大眾交通工具：
公車：桃園客運(105)桃園-大有路
桃園火車站前桃花園飯店上車，快樂國小站下車，南昌森林運動公園即位於快樂國小正後方。
課程內容
主辦單位保留變更課程之權利，教練得依學員訓練狀況調整內容。
活動流程：
時間 行程
07:40 – 08:00 報到及領取贈品
08:00 – 08:15 分組、集合
08:15 – 08:30 路線說明、教練團介紹、輕越野知識及注意事項、暖身及整裝
08:30 – 12:00 現場分組後依序出發
12:00 – 12:30 收操、補給及心得交流
活動路線：
★長距離越野 : 總長約11.5K
路線說明 : 南昌森林運動公園-大有梯田公園-太極步道-楓樹坑(桃園金城武樹)-虎頭山停機坪-三元宮-南昌森林運動公園。
★短距離健行 : 總長約6K
路線說明 : 南昌森林運動公園-桃林鐵路步道- 大有梯田公園- 太極步道-太極宮-大有梯田公園森林挑戰區-桃林鐵路步道-南昌森林運動公園。
注意事項：
請自行攜帶口罩、零錢、健保卡、水壺、水袋、排汗上衣長褲緊身裝、薄風衣、輕便雨衣及一套換穿衣物、抓地力佳的越野鞋。
請勿配戴垂吊式耳環及塗抹體香劑。
教練組：總教練-鄧宗易(PIPPEN)
MERRELL品牌大使，經驗豐富的資深跑者，致力推廣越野健行運動。
善於越野技巧教學及跑步知識分享。
越野參賽紀錄：
2013 The North Face 100®國際越野挑戰賽50km季軍
2013 EZ FUN暖東峽谷山徑越野賽15km冠軍
2014 The North Face 100®國際越野挑戰賽50km冠軍
2014水返腳兩棲越野賽14km冠軍
2014 坪林兩棲越野賽15km冠軍
2014 動感亞洲台灣站50 km第三名(獲邀赴香港參加亞洲區冠軍賽資格)
2015 EZ FUN三峽鳶山山徑越野挑戰賽10 km 冠軍
2015 EZ FUN雙龍山徑越野挑戰賽16 km 冠軍
2016 EZ FUN三峽鳶山山徑越野挑戰賽10 km 冠軍
2016 野獸山徑越野挑戰賽12km冠軍
2016 水返腳兩棲越野賽24.5km冠軍
2017 桃園結義越野大會師21km冠軍
2017 探索後花園越野賽10km冠軍
2018 野獸山徑越野挑戰賽12km冠軍
2018 XTERRA越野賽台灣站 第三名(12月赴夏威夷參加世錦賽)
2018 ULTRA貓空越野賽21KM冠軍
2019 瘋三鐵暖東峽谷越野賽5KM 冠軍
2019 ULTRA貓空越野賽21KM亞軍
2020 龍虎鳳越野賽26KM 冠軍
2021 龍虎鳳越野賽26KM 冠軍
報名方式
費用：新台幣450元(含輕食、飲料) 。
贈品：活動當天贈送MERRELL 運動帽、MERRELL 袖套
報名日期：即日起至10/28止。（逾期未完成繳費手續者，報名系統將自動取消其 報名資格。）
因事或傷病不克參加者，請於10/28前申請轉讓或延至下期課程課程，唯需主動發MAIL至客服信箱merrell@wacko.com.tw備查，恕不接受電話留言或口頭說明，以免爭議。於報名截止前(10/28)取消報名，請來電伊貝特報名網(02-29516969)並收取行政手續費100元)且必須依照報名網退費時間處理，報名截止後取消者，恕不退費。
如有報名相關疑問，請寄信至merrell@wacko.com.tw，或電洽02-87973776分機2535魏小姐
其他注意事項
建議裝備：水袋背包或水壺腰包、避寒衣物或風衣、簡易補給品或能量包、巧克力…等。
本課程於天然山徑舉辦，將依照現場狀況決定訓練路線及方式，請學員務必依照教練及助教的指示，在安全區域內練習，如發生身體不適狀況，應即向主辦單位請求協助支援。
建議穿著排汗性佳的薄長袖及運動長褲、越野跑鞋，攜帶手套、運動後的換裝衣物、雨具等。必須攜帶證件：身分證及健保卡。
本活動已投保所有選手學員之100萬意外險與2萬醫療險。選手務必考量本身之健康狀況，因個人病症疾患（註一）所引起之意外均不在保險範圍內，活動參加者如另有需要，請自行辦理個人人身意外保險等。
註一：不保項目(1)個人疾病造成之運動傷害、(2)因個人體質或自身心血管疾病所引發之症狀，例如：心臟病、心血管症、糖尿病、熱衰竭、脫水等引起之症狀。
如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。
不明原因的頭暈、胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難
突然失去知覺
高血壓（>140/90mmHg）
心臟病
腎功能異常
糖尿病
高血脂（總膽固醇>240mg/Dl）
家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
癲癇
雨天照常舉行，如遇海陸上颱風警報或不可抗力之天然災害，為考量參與者安全，本單位會有權宣布取消、延期或調整路線。
本活動簡章、規程及相關資訊陸續公佈於網站；若有未盡事宜，得隨時增補修訂之，並以活動單位發佈消息為準。
學員肖像、姓名，及訓練課程之錄影、相片、e-mail除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不得另作其他用途。
完成報名繳費之學員，視為同意以上聲明。
路線風景
— 注意事項 —
建議裝備：水袋背包或水壺腰包、避寒衣物或風衣、簡易補給品或能量包、巧克力…等。
本課程於天然山徑舉辦，將依照現場狀況決定訓練路線及方式，請學員務必依照教練及助教的指示，在安全區域內練習，如發生身體不適狀況，應即向主辦單位請求協助支援。
建議穿著排汗性佳的薄長袖及運動長褲、越野跑鞋，攜帶手套、運動後的換裝衣物、雨具等。必須攜帶證件：身分證及健保卡。
本活動已投保所有選手學員之100萬意外險與2萬醫療險。選手務必考量本身之健康狀況，因個人病症疾患（註一）所引起之意外均不在保險範圍內，活動參加者如另有需要，請自行辦理個人人身意外保險等。
註一：不保項目(1)個人疾病造成之運動傷害、(2)因個人體質或自身心血管疾病所引發之症狀，例如：心臟病、心血管症、糖尿病、熱衰竭、脫水等引起之症狀。
如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。
1. 不明原因的頭暈、胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難
2. 突然失去知覺
3. 高血壓（>140/90mmHg）
4. 心臟病
5. 腎功能異常
6. 糖尿病
7. 高血脂（總膽固醇>240mg/Dl）
8. 家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
9. 癲癇
雨天照常舉行，如遇海陸上颱風警報或不可抗力之天然災害，為考量參與者安全，本單位會有權宣布取消、延期或調整路線。
本活動簡章、規程及相關資訊陸續公佈於網站；若有未盡事宜，得隨時增補修訂之，並以活動單位發佈消息為準。
學員肖像、姓名，及訓練課程之錄影、相片、e-mail除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不得另作其他用途。
完成報名繳費之學員，視為同意以上聲明
