「我一個人，我可以好好吃飯」好吃網路大募集徵件比賽
前言
甘霖基金會由既有的弱勢獨居長者送餐服務發展出送餐服務2.0—-「自立備餐計畫」，透過微電影的觀看和推播，引起目標族群的關注和共鳴。
「自立備餐」微電影
表達老年自立生活的品質與優雅，從關心自身的營養健康出發，在看影片的過程認同自立生活的理念，進而有意願為自己未來的老年生活預做準備。
希望透過本次的徵文競賽，讓常常獨自一人吃飯的你，能夠停下來檢視自己的生活樣態甚至是心理狀態，是否在忙碌的生活中忽略了營養需求；
也讓獨自一人吃飯、卻重視儀式感的你，透過圖文讓更多人知道在夾縫中求生活也能夠「好好吃飯」。
活動簡介
「一個人，隨便吃就好了啊」
難道一個人吃飯，就得草率將就、只求果腹嗎？
其實辛勤之餘，一個人的你更該好好款待自己！
一人食，自己煮也能煮出豐美好料理，一人時，好好吃飯是對自己好的一種方式。
這樣的小小願望及能量，也許可藉著理性的科學與感性結合，來達成健康與滿足的小小平衡。
對於「好吃」每個人的見解不同，但是好好吃飯，可以有100種方式。
快投稿跟我們分享，那些日子一個人的飯。
參賽資格
1、參加對象：你是另一半已不在身邊的人、是離家讀書或工作東西南北漂的遊子、是常常早出晚歸的工作狂人、或是不擅社交的邊緣人……嗎?
2、交件方式：報名方式一律透過Google表單填表收件，填妥報名表資料後連同相關附件，於徵件截止日前完成交件。(可一人多稿)
3、參賽需求(A與B均須完成)：
A.、(1)參賽者拍下記錄自己準備的晚餐，相片、影片擇一投稿即可。
◎照片規格需至少300dpi以上，最多4張。
◎影片時長60秒以內。可搭配自煮或外食。
(2)說明這一餐的營養餐盤，參考國健署我的餐盤 https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=3821
▲它不是一個規定也不是一個樣板，而是一個實用的配餐指引，均衡飲食有了依據，為暖暖的餐食佐上健康的價值， 不論你是一家人餐食的照顧者，還是照顧自身健康的人， 從今天起，跟著我們一起「我的餐盤」。
(3)說明一個想念的人或這一餐的小故事，字數限500字以內。
B、請於個人facebook分享「自立備餐」微電影，網址 https://youtu.be/rDZyt2LOXwA並須開啟該篇貼文分享對象為”所有人”。文章開頭需Tag#甘霖基金會、#自立備餐計畫。以上完成後，須將網頁連結放入報名表單。
活動時程
- 徵件日期自111年11月8日起~111年12月10日止。
- 評選會議：111年12月11日~12月20日。
- 獲獎公布：111年12月25日。
報名方式
填寫google表單 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9t_lm9YXd_w3u7ii0X-3oht9ZEtDGzDn-fGkV_xLyLtPfQg/viewform
評分標準
1、個人facebook分享轉貼「自立備餐」微電影，並完成Tag#甘霖基金會、#自立備餐計畫，此項評分占比10%。
2、記錄自己準備的晚餐之相片或影片，須符合主題及規格，此項評分占比30%。
3、說明這一餐的營養餐盤，此項評分占比30%。
4、想念的某個人或某一餐的小故事。此項評分占比30%。
活動獎勵
1、獎品：參加徵件投稿者，符合評分標準，即可獲得「好好吃飯」高質感餐墊一份。
2、獎金：經評選會議，選出3位好好吃飯代表，每位頒發2,000元禮券及獎狀一只。
3、頒獎儀式：預計於112年3～4月份於公開場合舉辦頒獎典禮，邀請3位得獎者出席。
注意事項
1、收件截止後，由主辦單位登錄參選作品，作品不符比賽規格（請遵守影片長度、照片張數限制、字數限制）及違反善良風俗者不予收錄，主辦單位將另以電子郵件告知不予收錄理由。
(1)曾於其他比賽中獲獎之作品，一概不得參加此次比賽，違者取消參賽資格；已得獎者，撤銷其資格並追回獎金及獎項。
(2)參賽作品以未曾在任何報章雜誌、虛擬媒體發表或公開展示者為限（校內或課堂發表例外），違者取消參賽資格；已得獎者，撤銷其資格並追回獎金及獎項。
(3)得獎作品如有著作權或授權等糾紛訴訟，經法律程序敗訴確定者，撤銷其得獎資格並追回獎金及獎項，有損害第三人權利者，由作者自行負責。
(4)有涉及音樂版權及肖像權部分，應確保取得至少5年無償使用權，同意該參賽作品之著作權、著作財產權讓予主辦單位 ，惟保留其著作人格權 。主辦單位得以任何方式後製、修正、利用、保存或轉授權他人利用得獎作品，並增列主辦單位或其他依法令規定應增列事項。
(5)作品中出現之影像、音樂、素材、聲音等，均不得違反著作權、智慧財產權、肖像權及重製權，如有違反者將由創作者自行負擔相關法律責任，主辦單位單位不負擔其法律責任，並有權取消參賽資格。應以自行創作為主，如採取國內外授權取得、徵求創作、專業人員設計等，均需合法取得，不得抄襲、違反相關智慧財產權、肖像權、重製權與著作權等之規定，並需於交付稿件作品時同時提出取得授權之合法證明文件。
(6)主辦單位對本活動之活動辦法、得獎時間、得獎公佈、獎項內容與數量保有修改權利。且活動因故無法進行時，主辦單位有權決定取消、終止、修改或暫停活動。主辦單位保留解釋及修訂比賽規則的權利，並對結果擁有最終決定權。
(7)得獎者應於主辦單位通知之期限內，填妥依主辦單位要求之領獎文件後領取獎項，逾期則視為棄權，不再補發。領獎者所提供之身分證明文件如與得獎者資料不符時，主辦單位得要求得獎者提出相關證明文件，若無證明文件或文件內容不符，主辦單位得取消其得獎資格。
(8)本活動獎項若需寄送，僅限台澎金馬地區，若為區域外之得獎者，視同放棄該獎項。
(9)主辦單位將以網站公告或電子郵件或電話等方式之一通知中獎訊息，如因活動參加者填寫之資料有誤，導致無法聯繫到得獎者時，視同得獎人自動放棄得獎資格。
(10)參賽者視同認可並接受本簡章之各項規定。
(11)本簡章如有未盡事宜，得由主辦單位隨時更新於主辦單位官方網站修正之。
(12)報名本活動，表示已同意將個人真實姓名、郵寄地址及聯絡電話提供主辦單位做為獎金與寄發資料處理之用；資料寄達經簽收受領後，如有遺失、盜領或自行拋棄、損毀，主辦單位恕不負責補發，相關稅務問題應由得獎人自行負責。
相關單位
主辦單位：
聯絡方式
聯絡人：邱專員、蔡專員
聯絡人信箱：glsf2005@gmail.com
聯絡電話：04-2376-1221 分機107、103
